初心者ラボ

通貨ペアの選び方|初心者におすすめの組み合わせと選ぶ3つの基準

名もなき専業トレーダー 2026.06.05 読了 約7分

FXを始めようとして口座を開くと、いきなり何十種類もの通貨ペアが並んでいて戸惑う——これは初心者あるあるです。この記事では、専業トレーダーが「初心者はどの通貨ペアを選べばいいか」を、3つのシンプルな基準に絞って解説します。

そもそも通貨ペアとは?

通貨ペアとは、取引する2つの通貨の組み合わせのことです。たとえば「米ドル/円(USD/JPY)」なら、米ドルと日本円を交換する取引を意味します。左側の通貨を「基軸通貨」、右側を「決済通貨」と呼びます。

FXでは、この組み合わせをどれにするかで、値動きの大きさ・コスト・情報の集めやすさ・動く時間帯がすべて変わってきます。だからこそ、最初の通貨ペア選びは意外と大事なのです。

通貨ペアは大きく3種類に分けられる

初心者はまずメジャー通貨ペアに絞るのが鉄則です。エキゾチック通貨ペアは情報も少なく、予測が難しいため、ある程度経験を積んでから挑戦することをおすすめします。

初心者の通貨ペアの選び方 3つの基準

たくさんの通貨ペアがありますが、初心者は次の3つの基準で絞れば迷いません。

01

取引量が多く、コストが低い

取引量(流動性)が多い通貨ペアは、売買が成立しやすく、スプレッド(取引コスト)も狭い傾向があります。コストは取引のたびにかかるため、初心者ほど軽視しないことが大切です。

02

情報が多く、値動きを追いやすい

ニュースや解説記事が豊富な通貨ペアは「なぜ動いたのか」を後から検証しやすいメリットがあります。検証しながら上達するうえで、情報量は大きな武器になります。

03

自分の生活リズムに合う時間帯

通貨ペアによって、活発に動く時間帯が違います。自分がチャートを見られる時間に動く通貨ペアを選ぶことで、無理なく続けられます。

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初心者におすすめの通貨ペア一覧

上の3基準を満たしやすい通貨ペアを紹介します。

USD / JPY
米ドル / 日本円

初心者の定番・最もおすすめ

日本人に最も馴染みがある通貨ペア。情報量が多く、スプレッドも狭め。東京時間から動きが出やすく、日中に取引できる人にも向く。

低スプレッド 情報量◎ 東京時間に動く
EUR / USD
ユーロ / 米ドル

世界最大の取引量

世界で最も取引されている通貨ペア。スプレッドが最も狭い部類。ロンドン〜NY時間に活発に動くため、夜トレードする人に向く。

最安スプレッド級 夜に動く 流動性最高
EUR / JPY
ユーロ / 日本円

値幅が大きくトレンドが出やすい

クロス円の中で最もポピュラー。USD/JPYより値幅が大きく、トレンドが明確に出やすい。ある程度慣れてから挑戦したい一本。

トレンドが出やすい 値動き大きめ
GBP / USD
英ポンド / 米ドル

値幅があり慣れたら面白い

ロンドン時間を中心に大きく動くことで有名。スプレッドはやや広め。値幅を活かしたスイングトレードとの相性が良い。

値幅が大きい ロンドン時間中心 スプレッドやや広

最初は避けたほうがいい通貨ペア

逆に、初心者が最初に手を出さないほうがいいのが以下です。

GBP / JPY
英ポンド / 日本円

値動きが激しく初心者には難しい

「鬼ポン」とも呼ばれるほど動きが激しい。1日100pips以上動くことも珍しくなく、損失が予想外に大きくなりやすい。

値動き非常に大きい 損失が拡大しやすい
TRY / JPY 等
エキゾチック通貨ペア

高金利だが高リスク

スワップポイントが高い反面、スプレッドが広く値動きも不規則。情報が少なく検証もしにくいため、初心者には不向き。

スプレッド非常に広い 情報が少ない

スタイル別・おすすめ通貨ペア早見表

スタイルおすすめ通貨ペア理由活発な時間帯
スキャルピング USD/JPY スプレッドが狭くコストを抑えやすい 東京・NY時間
デイトレード USD/JPY・EUR/USD 流動性が高く値動きが読みやすい ロンドン〜NY
スイング EUR/USD・EUR/JPY トレンドが明確で中期の波が取りやすい 全時間帯
ポジション USD/JPY・EUR/USD 長期トレンドが出やすくファンダ情報も豊富 全時間帯
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まとめ

初心者の通貨ペア選びは、①取引量が多くコストが低い、②情報が多い、③自分の生活リズムに合う、の3基準で絞れば失敗しにくくなります。

迷ったら、まずは米ドル/円(USD/JPY)から。1つの通貨ペアに絞って検証を積み重ねるほうが、あれこれ手を広げるより早く上達できます。スタイルが固まってきたら、スタイルに合った通貨ペアへ広げていきましょう。

名もなき専業トレーダー

FX検証ラボ運営 / 投資歴10年以上

派手な手法ではなく、地味でも再現性のある「検証」を積み重ねて生き残ってきた専業トレーダー。初心者が遠回りしないための情報を発信しています。